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冬季跑步你需要知道的5件事

2017-12-22 16:47:17 admin 健康养生 1
  在马拉松火遍中国之后,跑步运动成为了全民健身的主要形式。俗话说“冬练三九夏练三伏”,眼下正是寒冬,那么冬季是否适合进行跑步运动

走路姿势好,不伤腰和腿

2017-12-22 16:47:17 admin 健康养生 0
  “走路”可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累,或者感到腰膝酸痛,除了肌肉力量不足,跟走路的方式也有关系。近日,日本医疗指

孤独的人更易患糖尿病?多吃这些食物!

2017-12-22 16:46:27 admin 健康养生 1
  据印度新德里电视台12月19日报道,一项研究表明,孤独会增加人们患2型糖尿病的风险。大范围的研究显示,参加社会组织或参加社交活动的

冬季在空调房宜多喝绿茶

2017-12-22 16:46:26 admin 健康养生 1
  冬天干燥,加上室内暖气开放,加重体内水分的大量丢失,令肌肤感觉干燥不适,有些人小腿还会出现脱皮现象。那么,如何补充皮肤水分?擦

这8种食物最适合冬季滋补

2017-12-22 16:46:26 admin 健康养生 1
  俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正安全度过冬季

你知道吗?有句谚语说冬吃萝卜赛人参

2017-12-21 15:34:40 admin 健康养生 2
又是一年冬令时,又到了吃萝卜的最佳时令。中国是萝卜的故乡,中国人栽培食用萝卜至今已有2000多年的历史,萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一,

喝水应该注意的几个“坏习惯”

2017-12-21 15:34:38 admin 健康养生 1
水看上去清澈洁净,但一样有微生物、有害物质藏身,无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水,都要尽量避免以下几个坏习惯。坏习惯一:自来水一

空腹喝水有7大好处,但3种人喝了等于慢性自杀

2017-12-21 15:34:38 admin 健康养生 1
最近,网上有帖子称,早期空腹喝水会克火抑阳,损坏体质,时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退,还可能出现一些生育功能问题。其

为什么做过梦却不记得?揭秘梦境记忆真相

2017-12-21 14:26:08 admin 健康养生 2
  你还记得你昨晚的梦吗?这或许会是个谜。因为人们常常会以为自己没做梦,或是完全记不起自己梦见了什么。法国时尚杂志《费加罗夫人》马

专家称食物相克实为个人体质问题

2017-12-21 14:26:06 admin 健康养生 2
  一到夏天,我们就会听说,桃子和西瓜同食会产生剧毒。生活中,我们不时听到这样食物相克、跑步伤膝盖等说法。许多人将信将疑,但也不愿

女性肝肾不足易致内分泌失调

2017-12-21 14:26:06 admin 健康养生 2
  女性情绪易不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,引起气机失调,脏腑功能紊乱而出现内分泌失调。日前,国

冬天泡脚 没你想得这么简单

2017-12-21 14:25:35 admin 健康养生 2
  冬天,很多人都有泡脚的习惯,睡前泡个脚全身都暖和,特别对手脚冰凉的女人更能入睡。广州市中医院杂病科主治医师高三德提醒,冬天泡脚

每日玩手机3小时 竟导致下肢瘫痪

2017-12-21 14:25:35 admin 健康养生 2
  睡觉前玩会儿手机,这事不少人都喜欢做。成都市民王先生感觉自己颈部不适到医院就诊,没想到上午还能走动,到下午下肢竟然失去了知觉!

65岁后,这八个动作会“要命”,真的吗?

2017-12-21 14:24:55 admin 健康养生 1
  今年朋友间微信上传的“养生鸡汤”继续猛烈,如65岁后,这八个动作会“要命”:猛回头、扭腰、弯腰够脚面……这些日常生活中、及锻炼时

天气干燥 脸部和嘴唇如何保持水润

2017-12-21 14:24:55 admin 健康养生 1
  近日,山西省又迎来了新一轮的降温天气,随之而来的是呼啸的北风。冬季风大,不仅冻手冻脚,还嘴干脸干。很多市民反映,自家小孩一到冬

吃药时到底能不能喝茶水?

2017-12-21 14:24:55 admin 健康养生 1
  “吃药时到底能不能喝茶水?”这是一个人们经常问到的问题,也是口口相传的“生活禁忌”之一。  茶水中有咖啡因和茶多酚等“生物活性

不想掉牙快学会应对这三大牙问题

2017-12-21 14:24:54 admin 健康养生 1
  受访专家 广东省人民医院口腔科副主任医师肖汉耿  人为啥年纪轻轻也会掉牙?口腔科专家指出,人们之所以会掉牙大都是因为平时不重视

这种肚子疼是肝癌

2017-12-21 14:24:54 admin 健康养生 3
  医学指导 广州军区广州总医院肝胆外科主任、主任医师霍枫教授  文 记者莫冠婷 通讯员银春林  52岁的何先生喜欢喝酒,去年开始感觉

物尽其用!南瓜子五大功效让你更健康

2017-12-21 14:24:14 admin 健康养生 1
  很多人只吃南瓜肉而扔掉南瓜子。但其实南瓜子是很有营养价值的,它富含人体所需要的多种营养成分。请看看俄罗斯“Womanhit”网为我们带

高强度运动增强记忆力

2017-12-20 12:51:44 admin 健康养生 2
  高强度运动对健康的好处众所周知,不过最近一项来自加拿大麦克马斯特大学的新研究指出了它另一个重要的益处:能带来更好的记忆。科学家